Des moments difficiles, des ruptures de vie, insomnie, stress, burn out...

Retrouvez votre équilibre et optimisez vos capacités personnelles.

Hypnose Toulouse

Sophrologie Toulouse

Vous souhaitez renforcer votre bien-être et restaurer votre sérénité quotidienne?
L'hypnose et la sophrologie permettent à chacun d'activer sa force positive
et de dynamiser ses propres ressources soit par une thérapie brève soit par un accompagnement ciblé
pour restaurer l'harmonie avec soi-même et avec son environnement.
Chacun de nous a des besoins réels et uniques, je suis à votre écoute pour trouver la solution adaptée à votre situation
qui vous permettra d'avancer d'une façon positive et équilibrée.

Hypnothérapeute - Sophrologue

Un accompagnement ou une thérapie par l'hypnose ou par la sophrologie vous apporte des outils nécessaires pour diminuer vos problématiques et aller vers l'épanouissement.

Ces techniques permettent de mobiliser toutes vos solutions, corporelles , émotionnelles, conscientes et inconscientes

En choisissant une méthode douce, vous allez dans une démarche positive qui vous permettra d'améliorer votre vie d'une façon durable.

L'hypnose et la sophrologie s'adressent à tous—enfants, adolescents, adultes—toute personne cherchant à améliorer sa situation activement, profondément et en douceur.

Avec des méthodes simples et efficaces, vous allez apprendre à surmonter vos obstacles, bannir les ombres psychiques qui sèment le doute ou la peur pour aller de l'avant. Equilibrer votre corps et votre psychisme pour rétablir  votre harmonie personnelle.​

 

Un objectif simple, reprendre le chemin vers soi pour mieux être avec soi-même.

  • Stress, troubles anxieux, burn out

  • Phobies, angoisse

  • Troubles alimentaires

  • Dépendances diverses: alcool, tabac nourritures....

  • Trouble du sommeil 

  • Deuil, séparation, rupture, divorce

  • Douleurs chroniques 

  • Troubles de la sexualité

  • Gestion des émotions

  • Performance, sportives artistiques scolaires, professionnelles

 

L'hypnose Erickisonnienne

Milton Erickson est un psychiatre américain (1901-1980) qui a dû gérer différents handicaps de naissance (dont une dyslexie sévère) et puis surtout il a contracté la poliomyélite; après une grave crise, le diagnostic des médecins est grave, s'il survit il restera tétraplégique 

Il ne peut bouger que ses yeux, il commence à se rééduquer en faisant mentalement des micro-mouvements et en imitant mentalement toujours les apprentissages de sa petite soeur qui commençait à marcher.

 

De cette façon, il fit travailler de plus en plus de muscles pour finir par se rééduquer complètement. Il avait alors expérimenté l'activation idéo-motrice de Bernheim; en imaginant un mouvement les zones du cerveau s'activent de la même façon que si le mouvement s'effectue réellement; au travers de l'inconscient le corps transforme une idée en acte 

 

Milton Erickson passe sa vie à développer, expérimenter partager l'hypnose. Cette technique évolue, elle s'adapte à chaque individu; l'efficacité de cette technique propulse l'hypnose au sommet des thérapies brèves.

Pour mobiliser toutes les chances de réussite il faut:

  1. Avoir un objectif clair

  2. Etre motivé

  3. Etablir une relation de confiance avec votre thérapeute

 

Un premier rendez-vous

Lors de notre premier rendez-vous, je prendrai le temps nécessaire pour vous écouter et cibler correctement un objectif clair. Plus l'objectif sera précis, plus les résultats seront probants. 

Ce premier rendez-vous permettra également de faire le point sur votre motivation.

 

Je vous expliquerai ensuite ce qu'est l'hypnose et comment je la pratique. Je répondrai à toutes vos questions. Nous ferons ensuite une séance courte d’hypnose, pour une première approche.

 

Déroulement d'une séance 

A chaque séance, il y a un temps d'accueil et de discussion pour cibler la séance la plus adaptée pour vous. Ensuite ma voix vous accompagnera dans un état hypnoptique, c'est un état entre veille et sommeil, un état modifié de conscience où vous êtes détendu, rien ne se fait sans votre accord conscient et inconscient.

 

Ma voix vous guidera dans des visualisations et des métaphores, pour aider votre inconscient à trouver et accéder à vos ressources intérieures insoupçonnées. Mon rôle est d'aider à déclencher et faciliter vos propres solutions inconscientes, et le votre est de vous impliquer.

 

La phase de retour: à la fin de la séance, vous quittez l'état modifié de conscience pour revenir à un état de conscience habituel. Vous êtes plus calme et détendu et le travail inconscient continue.

 

Grâce à  la Sophrologie et son effet sur le psychisme conscient et inconscient, sur l'émotionnel et le corporel, vous allez pouvoir activer votre force positive. Vous apprendrez à cultiver vos ressources pour mieux gérer votre stress et faire face plus sereinement aux épreuves déstabilisantes de la vie.

 

Reconnue dans le domaine médical, l'efficacité de la Sophrologie est liée au fait qu'elle allie le corps, l'esprit et l'émotionnel. Elle permet un accès au psychisme à travers une détente nerveuse et musculaire. Elle a pour but de mobiliser les qualités et les ressources personnelles dont nous disposons, de s’affranchir de nos mécanismes de pensée négatifs et de nos croyances toxiques pour reprendre les commandes de notre vie.

 

C’est un outil indispensable qui permet à chacun, dans sa particularité, de retrouver ses forces et de transformer sa vie. De cette manière, la Sophrologie vous aide à gérer et surmonter le stress psychologique ainsi que le stress physique pour retrouver l'harmonie essentielle à votre bien-être.

 

Lors de l'entretien préalable à chaque séance nous construirons ensemble le protocole adapté à votre besoin, pour aller à votre rencontre, pour trouver et mobiliser vos ressources, vos capacités, vos valeurs.... pour mettre en avant le meilleur de soi.

La Sophrologie est une démarche qui vous permettra rapidement d'être au plus près de vous, de vos proches et de votre existence.

La Sophrologie Caycédienne

Développée dans les années soixante par Dr Alfonso Caycedo, docteur en médecine et chirurgie, spécialiste en neurologie et professeur agrégé de psychiatrie de la faculté de médecine de Barcelone, la Sophrologie dérive son nom du grec sos «l’harmonie»; phren «la conscience»; et logos «l’étude».  La méthode Caycedo® est une technique pratiquée dans le monde médical, social et professionnel grâce à son efficacité et sa capacité d'améliorer la qualité de vie de l'être humain dans sa globalité. 

 

L'écoute Rogérienne

Le concept de l’écoute bienveillante à été développé à partir des travaux du psychologue américain Carl Rogers (1902 – 1987). Grâce aux trois dimensions sur lesquelles l'écoute Rogérienne est basée: l'authenticité, l'empathie et l'accueil inconditionnel, le thérapeute et l'interlocuteur établissent ensemble un rapport de confiance et respect qui permet une évolution efficace et durable.

 

Sophrologue certifiée aux techniques Caycédiennes depuis plus de dix-huit ans, je suis également hypnothérapeute, formée à l'Association Française de Nouvelle Hypnose (AFNH). En capacité thérapeutique, j'ai aussi suivi une formation approfondie en l'écoute Rogérienne qui assure une thérapie centrée sur la personne dans sa globalité et dans un cadre de bienveillance. Ma philosophie de vie me mène à participer activement pour le bien-être de la personne, ainsi je partage mon savoir-faire auprès de l'Association Olympe de Gouge.  Je trouve important et essentiel de "se retrouver" pour créer ses propres scénarios de vie et pour être un acteur dynamique de son existence.

Soyez convaincu que vous méritez ce que la vie a de mieux à vous offrir. Mon expérience et ma formation vous garantissent une écoute bienveillante et des propositions adaptées. J'accorde un intérêt particulier à la relation qui s'établira entre vous et moi.

Je suis à votre disposition, prenez votre vie en main! 

Tarifs 

Adultes et adolescents : 50€

Enfants : 35€

Duo (couple ou autre) : Sophrologie uniquement 70€

Vous ne pouvez pas vous déplacer? Nous pouvons convenir d'un rendez-vous par Skype ou à domicile.

Afin de travailler dans les meilleures conditions voici quelques règles à respecter:

- Etre là à l'heure

- Toute séance non décommandée 48h avant est dûe

Durée

Première séance: 1 heure 30 minutes

Séance: 1 heure

 
ADRESSE

28, rue Johan Strauss

31400 Toulouse

2, place Saint Prim

31290 Avignonet Lauragais

COMMUNICATION
  • Sophrologie Toulouse
  • Sophrologie Hypnose Toulouse
HORAIRES

lundi à vendredi: 9h - 20h

samedi: 9h - 13h

© 2019 Myriam Peyroulet

Hypnose & Sophrologie

28, rue Johan Strauss

31400 Toulouse