Sophrologue à Toulouse, sophrologie Toulouse

La Sophrologie Caycédienne

Développée dans les années soixante par Dr Alfonso Caycedo, docteur en médecine et chirurgie, spécialiste en neurologie et professeur agrégé de psychiatrie de la faculté de médecine de Barcelone, la Sophrologie dérive son nom du grec sos «l’harmonie»; phren «la conscience»; et logos «l’étude». La méthode Caycedo® est une technique pratiquée dans le monde médical, social et professionnel grâce à son efficacité et sa capacité d’améliorer la qualité de vie de l’être humain dans sa globalité.

L’écoute Rogérienne

Le concept de l’écoute bienveillante à été développé à partir des travaux du psychologue américain Carl Rogers (1902 – 1987). Grâce aux trois dimensions sur lesquelles l’écoute Rogérienne est basée: l’authenticité, l’empathie et l’accueil inconditionnel, le thérapeute et l’interlocuteur établissent ensemble un rapport de confiance et respect qui permet une évolution efficace et durable.

A quoi sert la Sophrologie ?

Reconnue dans le domaine médical, l’efficacité de la Sophrologie est liée au fait qu’elle allie le corps, l’esprit et l’émotionnel. Elle permet un accès au psychisme à travers une détente nerveuse et musculaire. Elle a pour but de mobiliser les qualités et les ressources personnelles dont nous disposons, de s’affranchir de nos mécanismes de pensée négatifs et de nos croyances toxiques pour reprendre les commandes de notre vie.

Le déroulement d’une séance de Sophrologie

Grâce à l’état modifié de conscience que permet la Sophrologie je vous aide à aborder vos « problématiques » dans votre entièreté psycho-corporelle. Vous pourrez alors trouver et transformer ce qui bloque et activer en vous les forces nécessaires pour avancer.

Lors de l’entretien préalable à chaque séance nous construirons ensemble le protocole adapté à votre besoin, pour aller à votre rencontre, pour trouver et mobiliser vos ressources, vos capacités, vos valeurs…. pour mettre en avant le meilleur de soi.

La Sophrologie est une démarche qui vous permettra rapidement d’être au plus près de vous, de vos proches et de votre existence.